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        <title><![CDATA[Rando Club Monas]]></title>
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        <description><![CDATA[Le club de Rando P&eacute;destre du Monast&egrave;re (Aveyron)
Mairie du Monast&egrave;re, 12 000 Le Monast&egrave;re
t&eacute;l&nbsp;: 06 74 99 07 95 -
Mail&nbsp;: randoclubmonas@gmail.com
]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando jeudi 10 septembre 2026 : Au fil du Lot à partir de Boisse-Penchot]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/09/rando-jeudi-10-septembre-au-fil-du-lot-a-partir-de-boisse-penchot.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 08:56:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Enfin un peu de fraîcheur ! Et nous voilà 14 randyneurs hyper motivés et heureux de suivre notre ami Didier dans ce Coin si cher à son cœur ! Au départ du stade de Boisse-Penchot, dans le petit matin brumeux et frisquet, nous avons suivi le Lot jusqu’à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RANDO DOUCE du mardi 8 septembre Vallée du Viaur à Laval près de Bonnecombe]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/09/rando-douce-du-mardi-8-septembre-vallee-du-viaur-a-laval-pres-de-bonnecombe.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 18:14:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous étions 11 randyneurs au départ de la salle polyvalente. Avec une température de 30 degrés, après concertation nous avons décidé de marcher à l'ombre. Nous nous sommes rendus juste après Bonnecombe, rive droite du Viaur, en face de l'abbaye. N'ayant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando dimanche 6 septembre 2026 &quot;Aubrac&quot; entre Lozère et Cantal]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/09/rando-dimanche-6-septembre-aubrac-entre-lozere-et-cantal.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 16:27:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Septembre déjà ! Encore un soubresaut de cet été caniculaire, qui nous a fait rejoindre notre Aubrac bien aimé, pour profiter d’un peu de fraîcheur en altitude, successivement dans le département de la Lozère le matin, puis du Cantal l’après-midi. Nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando du jeudi 3 septembre 26 à La Baraque du Pouget]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/09/rando-du-jeudi-3-septembre-26-a-la-baraque-du-pouget.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Sep 2026 10:04:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous étions 32 randyneurs au départ de La Baraque du Pouget pour une boucle de 11,6 km et 309 m de dénivelé. Après le passage du tunnel sous la route, le sentier parallèle à route nous a conduit jusqu"au bois de Camboularet ou une grande boucle à l'ombre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando à Saint-Rémy-de-Bedène, jeudi 20 août 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/08/rando-a-saint-remy-de-bedene-jeudi-20-aout-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 08:28:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous étions 13 Randyneurs à partir sous un ciel menaçant au départ de Saint-Rémy-de-Bedène (Montpeyroux). Le matin, nous avons effectué une première boucle, au début, bien protégés par une belle « houssière », qui nous a pratiquement menés jusqu’à l’Oratoire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando des cascades de Brameloup jeudi 6 août 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/08/rando-les-cascades-de-brameloup-jeudi-6-8-26.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 09:08:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De nouveau ce jeudi nous étions 10 randyneurs à nous retrouver sur le parking de la station de ski de Brameloup au départ d'une nouvelle boucle de 18 km et 500 m de dénivelé. Le jeudi précédent, un résident des lieux nous avait parlé de cascades, « un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando à Brameloup Jeudi 30 juillet 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/07/rando-a-brameloup-jeudi-30-juillet-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 23:41:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Finalement le mois de Juillet se termine bien et le bilan de 2 randos estivales réalisées sur les 4 prévues n’est pas si mal, vu l’état caniculaire de cet été de tous les superlatifs ! L'Aveyron étant à nouveau en vigilance jaune, c'est encore l’Aubrac... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando Estivale ''Station de ski du Bouyssou'' Jeudi 23 juillet 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/07/rando-estivale-station-de-ski-le-buyssou-jeudi-23-juillet-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 20:00:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Certes les températures étaient encore élevées, ce jeudi 23 juillet, mais l'Aveyron n'était plus en vigilance orange ou rouge canicule comme les 2 Jeudi s précédents. Le clignotant était donc passé au vert pour 9 randyneurs présents, bien décidés à quitter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RANDO du jeudi 2 juillet dans la vallée du Viaur suivi d'un repas saussice à la salle du Monas]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/07/rando-du-jeudi-2-juillet-dans-la-vallee-du-viaur-suivi-d-un-repas-saussice-a-la-salle-du-monas.html]]></link>
    <guid>https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/07/rando-du-jeudi-2-juillet-dans-la-vallee-du-viaur-suivi-d-un-repas-saussice-a-la-salle-du-monas.html</guid>
    <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 17:47:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous étions 24 randyneurs au départ de l'abbaye de Bonnecombe pour un trajet à l'ombre de 12 km et 250 m de dénivelé. Le sentier, au départ du pont du diable, suit la rivière,puis remonte à la Jasse, une grande grange-étable, ancienne possession de l'abbaye,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Programme des randos et des activités du Rando Club Monas Saison 2026-2027]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/06/programme-des-randos-et-des-activites.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 18:20:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le club de Rando Pédestre du Monastère (Aveyron) Mairie du Monastère, 12 000 Le Monastère tél : 06 74 99 07 95 Mail : randoclubmonas@gmail.com • Randos du dimanche : - 6 septembre, Aubrac entre Lozère et Cantal, IF - 4 octobre, - 15 novembre, - 13 décembre,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando du jeudi 18 juin vallée du Viaur]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/06/rando-du-jeudi-18-juin-vallee-du-viaur.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 11:27:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous étions 10 randyneurs au départ d'une rando à l'ombre près de la chapelle de Saint Georges de Camboulas. Le circuit totalisait 13,17 km et 394 m de dénivelé. Nous avons suivi la rivière, par Camboulas sur plus de 5 km jusqu'à la confluence avec le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando à Issendolus Jeudi 11 juin 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/06/rando-a-issendolus-jeudi-11-juin-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 08:54:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les clignotants météorologiques étaient passés au vert ce jeudi 11 juin. C'était de bonne augure pour une journée réussie, à la découverte des multiples facettes du causse d'Issendolus ... Nous étions 16 randyneurs au départ de cette boucle d'environ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando douce du mardi 9 juin 26 à Ste Radegonde]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/06/rando-douce-du-jeudi-9-juin-26-a-ste-radegonde.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 18:05:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Contrat rempli pour cette dernière rando douce de l'année, de 7,7 km et 156 m de dénivelé. Le temps était très agréable, pas trop chaud mais bien ensoleillé,nos 5 randyneurs sont passés par lou Burgas, le Puech de Nauze, Aussejouls, le Belot et retour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Séjour Pentecôte 2026 dans le Périgord noir ]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/05/sejour-e-pentecote-2026-dans-le-perigord-noir.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 May 2026 22:19:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 23 mai, 1er jour du séjour : C'est sous un beau soleil, à 7h 00 tapantes, que 27 randyneurs se sont retrouvés sur le parking de la salle polyvalente du Monastère pour un périple de 5 jours en Périgord noir. Après environ 3h00 de route nous sommes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando à Magrin 21-05-26]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/05/rando-a-magrin-21-05-26.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 May 2026 22:15:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est sous un beau soleil estival que 25 randyneurs se sont retrouvés à la salle des fêtes de Magrin pour une boucle d'environ 7 km et de 210 m de dénivelé. Nous avons successivement traversé les Hameaux du Verdier, puis par un beau chemin rejoint Cureboursot,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando près du Nayrac dimanche 17 mai 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/05/rando-pres-du-nayrac-dimanche-17-mai-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 May 2026 20:09:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce dimanche 17 mai, le beau temps n’était pas garanti, mais nous avons tout de même été 13 à nous aligner au départ de la randonnée des vieilles vignes, du hameau de Crussac, tout près du Nayrac. Elle nous était proposée par Christine et Eric . C’était... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando Jeudi 14 mai 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/05/rando-jeudi-14-mai-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 May 2026 17:25:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Au vue de la mauvaise météo de ces saints de glace , il a été plus raisonnable d'annuler la rando prévue à Fons dans le lot, nous aurons l'occasion de la reprogrammer une autre fois en attendant cette après-midi nous étions 4 courageux randyneurs pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RANDO DANS LES PALANGES DU JEUDI 7 MAI 26]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/05/rando-dans-les-palanges-du-jeudi-7-mai-26.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2026 18:27:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous étions 23 randyneurs au départ du Lac des Bruyères pour une boucle de 12.2 km et 237 m de dénivelé. Le temps était au beau et les chemins n'avaient que de rares flaques. Le muguet était en fleur, mais pas encore les rhododendrons qui n'avaient que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando à Gabriac jeudi 30 avril 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/04/rando-a-gabriac-jeudi-30-avril-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 21:57:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[16 randyneurs au départ de Gabriac en direction du calvaire. Le long du chemin se trouvent des chapelles, construites à distance égale, appelées oratoires. Ces oratoires sont dédiés aux Mystères Joyeux, Mystères douloureux et aux Mystères Glorieux. Chaques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando à Séverac d'Aveyron dimanche 26 avril 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/04/rando-a-severac-d-aveyron-dimanche-26-avril-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 10:02:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une belle journée estivale nous était annoncée pour cette rando dominicale à Séverac d'Aveyron, proposée par Éliane. Nous étions 11 randyneurs au départ de cette boucle d'environ 17 km et de 400 m de dénivelé. Après un bon café et une bonne fouace, nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando à Bertholène Jeudi 23 avril 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/04/rando-a-bertholene-jeudi-23-avril-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 09:58:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce bel après midi, ce jeudi 23 avril, nous étions 24 randyneurs sur le parking du château de Bertholène, point de départ d'une rando d'environ 10 km et de 200 m de dénivelé, proposée par Marie Andrée et Henri. De ce promontoire, nous sommes descendus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando à Marcillac Jeudi 16-04-26]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/04/rando-a-marcillac-jeudi-16-04-26.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 21:52:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce jeudi 16 avril 2026, nous étions 26 randyneurs(ses), au départ de Marcillac pour la randonnée intitulée "Des moulins aux vignes ». Sous un soleil radieux et une douce température nous avons longé le Créneau. Avant Cougousse nous grimpons par un sentier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Rando à Lincou, jeudi 9 avril 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/04/rando-a-lincou-jeudi-9-avril-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 12:30:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce jeudi 9 avril 2026, nous étions 17 randyneurs(ses), au départ de Lincou, situé à 6 km de Réquista, pour la randonnée intitulée « Les Rives du Tarn ». Au pied du pont de Lincou, (une des rares lignes droites du coin 😂 ) , nous avons rejoint Lulu et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Rando douce du mardi 7 avril 2026 à Flavin]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/04/rando-douce-du-mardi-7-avril-2026-a-flavin.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 18:35:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous étions 5 randyneurs pour une balade de 6,8 km et 85 m de dénivelé. Le temps était très agréable, avec un beau soleil et un petit vent de sud-est. Les couleurs du printemps sont bien installées avec le vert soutenu des prairies et le jaune des pissenlits.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Rando à St Juliette jeudi 02avril 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://randoclubmonas.over-blog.com/2026/04/rando-a-st-juliette.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 18:23:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous étions 32 randyneurs au départ de la salle des fêtes de St Juliette sur Viaur pour une boucle d'environ 9 km et de 270 m de dénivelé. De beaux chemins jusqu'aux berges du Viaur et dont on a pu constater les dégâts causés par la tempête et la neige... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[randoclubmonas]]></dc:creator>
    </item>
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