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4 mars 2022 5 04 /03 /mars /2022 18:38

  17 Randyneurs ont pris part à une rando de 12,2 km dans la forêt des Palanges pendant 3 heures et quelques de marche.

  Petit rappel des bienfaits de la marche en forêt :

1- C'est un bol d'oxygène et l'air y est chargé en ions négatifs bénéfiques pour la santé

2-En forêt il y a moins de métaux lourds car les réseaux de champignons dans le sol sont de grands dépollueurs de métaux lourds et de radio-activité.

3-Il y a moins de particules fines qui sont absorbées par les arbres.

4-On y trouve dans l'air 10 000 fois moins de microbes que sur les Grands Boulevards de Paris.

5-C'est une cure d'aromathérapie : les pins en particulier sont de véritables diffuseurs d'huiles essentielles (famille des terpènes)

6-Une expérience avec 2 groupes de marche identiques, un en ville l'autre en forêt, a montré que la marche en forêt rend plus heureux : baisse du taux de l'hormone du stress (le cortisol) et hausse de celle du bonheur (la sérotonine).

Conclusion : vous êtes en pleine forme pour la rando à la journée de la semaine prochaine autour de Grand Vabre - sous conditions de météo - voir le mail à venir mardi ou mercredi.

RANDO DU JEUDI 3 MARS DANS LES PALANGES
RANDO DU JEUDI 3 MARS DANS LES PALANGES
RANDO DU JEUDI 3 MARS DANS LES PALANGES
RANDO DU JEUDI 3 MARS DANS LES PALANGES
RANDO DU JEUDI 3 MARS DANS LES PALANGES
RANDO DU JEUDI 3 MARS DANS LES PALANGES
RANDO DU JEUDI 3 MARS DANS LES PALANGES
RANDO DU JEUDI 3 MARS DANS LES PALANGES

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11-09-22: Sylvanès (YF)

09-10-22: Viala-du-Tarn (YF)

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26-03-23: Verfeil (MO-YF)

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21-05-23:  Trélans (MT)

18-06-23:  Peyrelade (YF)

 

RANDO WEEK-END PENTECÔTE

26-27-28 Mai  2023 : GREALOU

 

RANDOS DU JEUDI

Tous les jeudi après-midi (sauf 2éme Jeudi)- 13h30

Deuxième jeudi du mois à la journée 

2022                           

08/09  Le Puy de la Tourte Cantal        

13/10  Valady             

10/11  Pradinas           

08/12                 

2023

12/01

09/02

09/03

13/04

11/05

08/06

Rando gourmande : (Daniel et Gérard)

(Daniel:06.37.36.78.13 /Gérard: 06.74.99.07.95)

 

RANDO BURON AUBRAC

(A l'étude)

 

RANDO NOCTURNE

Suivant météo (date à déterminer Mai ou Juin)

 

RANDO RAQUETTE

(On cherche un organisateur chez les randynneurs)

 

Galette d'annif de Randy

Février 2023 à 20h30

Salle polyvalente